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Hier findet Ihr spannende Yoga und Pilates Kurse, Workshops und Retreats • in Berlin und online

Frau von soulful movement übt Pilates für den Rücken in der Natur

Aktuelle Kurse

Pilates und Entspannung

Montag 18.30 - 19.45 Uhr • Online Kurs und ab 01.07 auch wieder auf dem Kulturschiff Paula
Stärkt die Körpermitte & bringt Leichtigkeit. Gemeinsam genießen wir gesunde Bewegung, verbunden mit Achtsamkeit und Entspannung. ... Alle Details hier:

 

 

Dienstag 19.15 - 20.30 Uhr • Online Kurs und ab 01.07 auch wieder auf dem Kulturschiff Paula

Dieser Kurs ist die perfekte Praxis für den Abend. Sanfte, bewusste Bewegungen helfen, um Dein Nervensystem zu regulieren, mehr Gelassenheit im Tun und generell mehr Entspannung und Verbundenheit zu finden. Du bist hier eingeladen, Dich einmal voll und ganz nur Dir selbst zu widmen. ... Alle Details hier:

 


3-monatiger Kurs vom 01.07 - 30.09, Montag 17.30 - 18.15 Uhr • Kulturschiff Paula und online
Mit meinem Pilates Anfänger Kurs biete ich Euch einen sanften Einstieg ins Pilates und hin zu mehr gesunder Bewegung, Körperbewusstsein und Wohlbefinden. ... Alle Details hier:



 

Pilates für Anfänger

Soulful sunset Yoga

Workshops & Retreats

Mit Embodied Yoga, Kakaozeremonie, der traditionellen Maya Abdominal Selbstmassage, Meditation und Entspannung. Einmal raus aus dem Alltag, dem Sommer frönen, Genuss, Hingabe, Entspannung und Leichtigkeit einladen – das ist unsere Intension für dieses wundervolle Tagesretreat.  ... Alle Details hier:



 



Durch Körperarbeit, Achtsamkeitsübungen und Coaching wirst Du in Deine Gefühlswelt eintauchen und ein tieferes Verständnis für Deine Bedürfnisse entwickeln. ... Alle Details hier:

Yogaretreat in Berlin • Self-care-day • Nourish your body, mind and soul
Sonntag, 14.07 und 22.09, Kulturschiff Paula

Empowerment durch Selbstkenntnis • Ein Tagesworkshop über Gefühle, Bedürfnisse und persönliche Grenzen
Samstag, 07.09, Kulturschiff Paula

Frau von soulful movement übt Yoga Asana outdoor

Vergangenes

Um einen tieferen Einblick zu bekommen, hier ein Auszug vergangener Workshops und Retreats.
 

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