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Almwiese

Empowerment durch Selbstkenntnis

Ein Tagesworkshop über Gefühle, Bedürfnisse und Grenzen - mit Somatic Yoga, Achtsamkeitsübungen und Coaching

Tauche ein in die faszinierende Welt Deiner eigenen Gefühle, Bedürfnisse und lerne Deine Grenzen zu spüren! In unserem Workshop bieten wir Dir einen einzigartigen Ansatz um in mehr SELBSTWIRKSAMKEIT zu kommen. Dazu kombinieren wir somatisches Yoga, Coaching und interaktive Gruppenübungen, um dir ein GANZHEITLICHES ERLEBNIS zu bieten. Durch Körperarbeit und Achtsamkeitsübungen wirst Du in Deine eigene Gefühlswelt eintauchen und ein tieferes Verständnis für Deine Bedürfnisse entwickeln.

Wir möchten Dich ermutigen, nicht nur Deine GRENZEN ZU ERKENNEN, sondern auch zu lernen, sie klar und respektvoll ZU KOMMUNIZIEREN. Unsere praxisnahen Übungen helfen Dir dabei, Deine Grenzen zu verbalisieren und dein SELBSTBEWUSSTSEIN und SELBSTFÜRSORGE weiter zu entwickeln.

Egal, ob Du schon Erfahrung mit Yoga und Coaching hast oder ganz neu auf diesem Gebiet bist - dieses Seminar ist für alle Personen geeignet, die bereit sind, sich auf eine Reise der achtsamen Selbstentdeckung zu begeben.

Wichtig: Wir möchten betonen, dass dieser Raum ein sicherer Ort für alle Menschen ist, in dem sie sich frei ausdrücken können und willkommen sind.

Frauen meditieren auf dem Deck eines Schiffes und blicken aufs Wasser
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ÜBER UNS

Sindy ist u. a. ausgebildete Somatic Yoga - und Pilateslehrerin.

Sie leitet ihre Kurse seit 10 Jahren mit viel Achtsamkeit und dem Fokus, den eigenen Körper besser spüren zu lernen.

Wibke ist ausgebildete Resilienztrainerin und

Systemische Coach und begleitet viele Klient:innen mit

Stresssymptomatiken, wobei sie ihre Kenntnisse aus jahrzehntelanger Meditationspraxis und der Praxis von Embodiment einfließen lässt. Mehr zu Wibke hier:

www.der-redewert.com

WANN UND WO

Samstag, 07.09, 9:30 - 17:00 Uhr

Auf dem wunderschönen Kulturschiff Paula, Rummelsburger Bucht,

Berlin Friedrichshain, Friedrich-Junge-Str. 30
Wir geben den Workshop auf dem herrlichen Sonnendeck des Schiffes.

Sollte es kühl oder regnerisch sein, sind wir in den tollen Räumen unter Deck.

TEILNAHMEGEBÜHR

140 € für den gesamten Tag ❀ Bring a friend (oder andere liebe Person) mit und Ihr erhaltet bei Anmeldung zu zweit jeweils 20 € Rabatt!


Klingt das spannend und Du möchtest gerne dabei sein? Dann melde Dich gerne direkt hier per Mail bei uns:

Wir freuen uns darauf, Dich auf dieser Reise zu Dir selbst in achtsamer Gemeinschaft zu begleiten!

Sindy und Wibke

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"Für mich hätte das Resilienz-Training ewig weitergehen können. Körper- und Seelenarbeit sind Aufgaben fürs Leben, also nichts, was irgendwann abgeschlossen ist. Ihr bietet ein einzigartiges Programm an, dass sich so sinnvoll ergänzt, dass ich überrascht war, wie gut. Auch die Art und Weise wie ihr es anleitet war für mich sehr wohltuend und inspirierend. Ich kann nur Danke sagen und bin so glücklich darüber, Teil davon gewesen zu sein. Ob ihr etwas besser hättet machen können? Also für mich nicht. Ich hatte keinen Moment oder Situation, bei der ich dachte, so oder so wäre es besser, passender oder was auch immer - es war einfach rund für mich. Ich wünsche Euch weiterhin viel Erfolg bei eurer so fruchtbaren Zusammenarbeit.“

Erfahrungsbericht von Patricia N. über unser Resilienztraining im Sommer 2022

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