Entdecke meine Pilates und Yogakurse & Retreats für Frauen - in Berlin & online - achtsam, kraftvoll, entspannend
Aktuelle Pilates & Yoga Kurse
Pilates und Entspannung
Montag 18.30 - 19.45 Uhr, Online-Kurs
Stärkt die Körpermitte & bringt Leichtigkeit. Gemeinsam genießen wir gesunde Bewegung, verbunden mit Achtsamkeit und Entspannung. ... Alle Details hier: Pilates und Entspannung
Soulful Yoga
Dienstag 19.15 - 20.30 Uhr
Pausiert im Moment
Dieser Kurs ist die perfekte Praxis für den Abend. Sanfte, bewusste Bewegungen helfen, um Dein Nervensystem zu regulieren, mehr Gelassenheit im Tun und generell mehr Entspannung und Verbundenheit zu finden. ... Alle Details hier: Soulful Yoga
Retreats & Workshops
Release and Receive ‧ Women Tagesretreat zum Jahresausklang ‧ Kakaozeremonie, Feminine & Yin Yoga, Sound Healing & Brunch ‧ am 14.12 in Berlin
Die dunkle Jahreszeit ist immer auch eine Einladung tiefer nach Innen zu schauen und uns selbst zu erinnern. Was nährt mich? Was darf ich mitnehmen? Was loslassen? In diesem winterlichen Tagesretreat - auf einem magischen Schiff in Berlin - nehmen wir uns bewusst Zeit, um nach Innen zu blicken, das Jahr zu reflektieren, Loszulassen und Neuem Raum zu geben. Alle Details hier: Retreat zum Jahresausklang
Pilates für Anfängerinnen ‧ 8 Wochen Online-Kurs vom 08.01 - 26.02 immer Donnerstag um 18:30 Uhr
Starte gesund & gestärkt ins neue Jahr mit meinem Pilates Einsteiger Kurs für Frauen! Lerne Pilates kennen, stärke deine Körpermitte und dein Körperbewusstsein, lindere Rückenschmerzen und Verspannungen und finde so zu einer aufrechten, gesunden Haltung in 2026. Alle Details hier: Pilates für Anfängerinnen
Embodied Leichtigkeit ‧ Stressreduktion, Entspannung & Nervensystem-Regulation für Frauen ‧ 10 Wochen Online-Kurs vom 28.01 - 01.04 immer Mittwoch um 19.30 Uhr
Dieser Kurs ist deine bewusste Auszeit – dein liebevolles Abendritual nur für dich. Mit einer Mischung aus regenerativer Bewegung, Yin Yoga, somatischer Körperarbeit und ausgewählten Atem- und Achtsamkeitsübungen entsteht ein Raum, in dem dein Nervensystem spürbar zur Ruhe kommt, Stress abfällt und du dich wieder verbunden fühlst. Alle Details hier: Stressreduktion für Frauen
Meine Pilates und Yoga Kurse sowie Tagesretreats finden auf dem wunderschönen Kulturschiff Paula in Berlin Friedrichshain und zum Teil auch als Online-Kurse statt.
Adresse: Friedrich-Junge-Str. 30, 10245 Berlin Friedrichshain, Rummelsburger Bucht
