Hier gibt's Angebote für Personal Training - Einzelunterricht oder kleine Gruppen - und Massagen
Personal Training Yoga & Pilates in Berlin & online
EINZELUNTERRICHT
Ich biete ein sehr individuelles, auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnittenes Einzeltraining an. Je nachdem, was dir guttut, können wir Elemente aus Pilates, Yoga, somatischer Körperarbeit, Meditation und Entspannung zusammen bringen. Ort und zeit sind flexibel - gern komme ich zu dir nach Hause in deine vertraute Umgebung und bringe Matten sowie Hilfsmittel mit. Alternativ habe ich einen Raum auf dem schönen Kulturschiff Paula (nähe Berlin Ostkreuz) zur Verfügung.
GRÜNDE DEINE EIGENE GRUPPE!
Wer lieber privat und gemeinsam mit Partner:in trainiert, schnappt sich Freund oder Freundin, Familienmitglied oder Nachbar:in und gründet eine eigene kleine Pilates oder Yoga Gruppe. Ort und Zeit sind flexibel.
Auch als Online-Kurs funktioniert Personal Training ganz wunderbar.
Schreib mir gern und wir können deine Vorstellungen besprechen.
Maya Abdominal Massage
Die Maya Abdominal Massage ist eine traditionelle Behandlung aus Guatemala, die seit Generationen von den Curanderas – den traditionellen Heilerinnen – angewendet wird. Ihr Ziel ist es, Frauen in verschiedenen Lebensphasen zu begleiten und typische Frauenbeschwerden auf natürliche Weise zu unterstützen.
Im Mittelpunkt der Massage steht die Gebärmutter. Mit sanften, achtsamen Berührungen werden Bauch- und Beckenraum massiert, um die Durchblutung zu fördern, Spannungen zu lösen und die natürliche Balance im Körper zu unterstützen. Viele Frauen empfinden die Massage als wohltuend bei Menstruationsbeschwerden, PMS, hormonellen Veränderungen, Kinderwunsch oder dem Wunsch, wieder mehr Verbindung zur eigenen weiblichen Mitte zu spüren.
Ablauf: Jede Maya Abdominal Massage wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Wir starten mit einer Ganzkörpermassage, um Körper und Geist zu entspannen und enden am Bauchraum. Dauer, Ort und Ablauf besprechen wir persönlich – so das du dich richtig wohlfühlen kannst.
Hinweis: Die Maya Abdominal Massage ersetzt keine medizinische Behandlung, sondern versteht sich als ganzheitliche, begleitende Körperarbeit für Frauen.
Für ein Infogespräch oder zur Terminvereinbarung schreib mir gern!