Über Sindy & soulful movement
embodied movement • conscious living • womanhood
Über Sindy
Ich bin Sindy, Begleiterin für Frauen, die über Körperarbeit, Regulation und Präsenz wieder in innere Sicherheit, Entspannung und Lebensfreude finden wollen.
In den letzten Jahren bin ich viel gereist und habe weltweit Aus- und Weiterbildungen in Yoga, Pilates, Körperarbeit und Nervensystemarbeit bei inspirierenden Lehrer:innen absolviert. Was all diese Wege verbindet, ist meine tiefe Überzeugung: Unser Körper ist der Schlüssel zu innerer Sicherheit, Heilung und einem stimmigen Leben.
Ausbildungen:
. 2025 - Sound Healing mit Klangschalen - Karmatic Yoga, Indien
. 2025 - Pre- und Postnatal Yoga - Vinyasa Yoga Ashram, Indien
. 2025 - Yin Yoga - Mind Bliss Yoga Academy, Indien
. 2025 - Beckenboden Basic - Katharina Mertsch, Online
. 2023 - Shamanisn & Tantra Yoga Teacher - Durga Tiger School, Ecuador
. 2023 - Maya Abdominal Massage - Mariou, Guatemala
. 2022 - Intuitive Thai Yoga Massage - Somatische Akademie, Berlin
. 2021 - Somatic Yoga Trainerin (Synergie aus traditionellen regenerativen Yoga-Praktiken & modernen somatischen Methoden wie Feldenkrais, Erfahrbarer Atem) - Somatische Akademie, Berlin
. 2016 - Pilates Trainerin (Mattenlehrerin) - BASI Pilates, Berlin
. Teilnahme an unzählichen inspirierenden Workshops & Retreats
Über soulful movement
In meiner Arbeit verbinde ich verkörperte, nervensystemorientierte Praxis mit sanfter Bewegung und achtsamer Begleitung. Ich arbeite nicht leistungsorientiert, sondern körpernah, langsam und tief – immer mit dem Ziel, dass Frauen ihren Körper wieder als sicheren Ort erleben können. Dabei verbinde ich verschiedene Methoden zu einem ganzheitlichen Weg.
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Pilates & funktionelle, sanfte Kräftigung
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Yin Yoga & restorative Körperarbeit
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Atem-, Wahrnehmungs- & Regulationstechniken
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Becken-, Bauch- & Zyklusarbeit
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Massage, Berührung, Sound Healing & Rituale
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Gruppenangebote, Retreats, 1:1 Sessions & Online-Kurse
Diese Methoden sind keine Einzelangebote, sondern unterschiedliche Zugänge zu demselben Ziel: Verkörperte Sicherheit und Selbstverbindung.
Es geht nicht um Selbstoptimierung, sondern um Selbstverbindung, Erdung und verkörperte Weiblichkeit.
Für wen bin ich da
Meine Arbeit richtet sich an Frauen, die viel tragen – mental, emotional, im Alltag. An Frauen, die funktionieren, Verantwortung übernehmen
und dabei spüren, dass sie sich selbst ein Stück verloren haben.
Vielleicht bist du beruflich stark eingespannt, vielleicht Mutter, vielleicht beides. Du hast wenig Zeit für dich und wünschst dir weniger Anspannung, mehr Erdung, mehr Verbindung zu deinem Körper – besonders zu deiner Mitte. Du bist hier richtig, wenn du nicht „noch mehr machen“ willst, sondern wieder bei dir ankommen möchtest. Anstatt mehr zu leisten, darfst du bei dir landen – in deinem heiligen Körper-Tempel und im Moment.
Meine Angebote sind nicht für Frauen, die schnelle Lösungen oder reine Fitness suchen. Sie sind für Frauen, die Tiefe, Langsamkeit und echte Veränderung im Körper schätzen.
