Entdecke meine Pilates und Yogakurse & Retreats für Frauen - in Berlin & online - achtsam, kraftvoll, entspannend
Pilates & Yoga Kurse für Frauen - Kulturschiff Paula und online
Pilates und Entspannung
Montag 18.30 - 19.45 Uhr
Durch sanftes, achtsames Pilates stärken wir die Körpermitte
und laden gleichzeitig das Nervensystem zur Entspannung ein. ... Alle Details hier: Pilates und Entspannung
Yoga meets Pilates - Flow and Reset
Dienstag 19.15 - 20.30 Uhr
Es erwartet dich eine ganzheitliche Praxis, die dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, neue Kraft zu schöpfen und dich bewusst mit dir selbst zu verbinden. ... Alle Details hier: Yoga meets Pilates
Tagesretreats für Frauen - dein Retreat Sommer auf dem Kulturschiff Paula Berlin
Connected Women Retreat
Am 12.07.2026 & 23.08.2026 • Komme in deiner Körpermitte an und verbinde dich mit deiner Weiblichkeit • mit Kakaozeremonie, Feminine Yoga, Traditionelle Maya Bauchmassage, Rosen-Ritual, Womb Healing Meditation, Brunch • Alle Details hier: Connected Women
Nourished You Retreat
Am 26.07.2026 & 11.10.2026 • Sanfte Kräftigung und Entspannung für echte Balance und Leichtigkeit • mit Pilates, Yin Yoga, Atempraxis, Sound Healing, Brunch • Alle Details hier: Nourished You
Womb & Voice Retreat (mit Romy)
Am 13.09.2026 • Ausdruck und Lebendigkeit - entdecke deine Stimme neu • mit Somatic Yoga, Atem- und Stimmarbeit, Blütenritual "Honoring your Voice", Brunch • Alle Details hier: Womb & Voice
Tagesretreat für Frauen & Festival in Thüringen
Dein Rhythmus Retreat (mit Lisa)
Erdung, innere Ruhe und echte Verbindung mit dir selbst • mit QiGong, Somatische Impulse und Atemübungen zur Regulation des Nervensystems, Selbstmassage, Sound Healing, Brunch • 06.09.2026 in einer Jurte inkl. Garten bei Erfurt • Alle Details hier: Dein Rhytmus
Innerlight Festival
Auf dem Innerlight Festival werde ich eine Kakaozeremonie & einen Somatic Yin Yoga Kurs anbieten • 14-16. August, in Saalfeld • Hier geht es zum Festival: Innerlight
Ende des Jahres wieder zurück
Rooted in your centre ‧ Verbinde dich mit deiner Weiblichkeit
8 Wochen Online Mentoring Programm für Frauen > Hier zum Programm vom letzten Mal: Bewusste Körpermitte
Embodied Leichtigkeit ‧ Körperbasierte Stressreduktion
10 Wochen Online-Programm für Frauen > Hier zum Programm vom letzten Mal: Stressreduktion für Frauen
Meine Pilates und Yoga Kurse sowie Tagesretreats finden auf dem wunderschönen Kulturschiff Paula in Berlin Friedrichshain oder als Online-Kurs statt.
Adresse: Friedrich-Junge-Str. 30, 10245 Berlin Friedrichshain, Rummelsburger Bucht
