Business Pilates & Business Yoga in Berlin & online
... schaffen mehr Balance im Arbeitsalltag, ein frisches Arbeitsklima und kreative Freiheit in den Köpfen Eurer Mitarbeiter:innen.
Möglichkeiten für Euer Business Pilates oder Business Yoga:
❊ Direkt am Arbeitsplatz und in Arbeitskleidung: sanfte Pilates, Yoga und Entspannungsübungen im Sitzen und Stehen auf und hinter dem Bürostuhl, 30-45 Minuten
❊ Auf der Matte und in bequemer Kleidung, in einem dafür geeigneten Übungsraum, 45-90 Minuten
❊ Vor Ort in Euren Räumen oder als Onlinekurs
❊ Ich biete auch Workshops/ Seminare im Bereich Bewegung und Achtsamkeit am Arbeitsplatz an. Mögliche Themen: Körperbasiertes Stressmanagement, Gesunde Haltung
Auf Anfrage erstelle ich Euch gern ein individuelles Angebot, das zu den Bedürfnissen Eures Unternehmens und Eurer Mitarbeiter:innen passt. Schreibt mir dafür gern:
"Während einer langen Homeoffice-Phase hat uns Sindy mit einer wöchentlichen Pilates Session fit gehalten. So konnten wir bewusst von der Arbeit pausieren und unserem Körper Gutes tun. Ganz nebenbei hat uns der regelmäßige Termin auch als Team zusammengehalten.
Erfahrungsbericht über Business Pilates von Eva, Norsan