Yoga Kurs • Embodied Yoga Journey
Für ein tieferes Körperempfinden - mit Yoga, Somatic Bodywork und Tantra
UNSERE EMBODIED YOGA JOURNEY
Über acht Wochen tauchen wir ein in eine spannende Reise hin zu mehr Körperbewusstsein und Achtsamkeit. UNSER KÖRPER ermöglicht uns sinnliche Erfahrungen in der Welt. Zugleich ist er Zuhause unserer Gefühle, Gedanken und unserer Seele. Alles, was wir im Außen erleben, findet so eine Resonanz in unserem Körper. Die Signale, die er uns sendet, können uns wichtige Impulse liefern, eigene Bedürfnisse und eine Richtung zeigen. Im Alltag sind wir uns dessen oft nicht bewusst oder vergessen es ganz einfach. Leistung und Schnelllebigkeit sind leider gesellschaftliche Norm und wir haben uns so sehr daran gewöhnt. Unsere feine Empfindungsfähigkeit für uns selbst und das, was uns wirklich bewegt, geht dabei oft verloren.
Der Kurs ist somit eine Einladung, Dich bewusst Deinem Körper und seiner wundervollen Intelligenz zu widmen – dein Spürempfinden zu wecken – und auf einer tieferen Ebene mit Dir in Verbindung zu gehen.
WAS EUCH IN DEM KURS ERWARTET
In den Stunden bringe ich Yoga, Somatic Bodywork (wie Feldenkrais und Atemarbeit) und Ideen der Tantra Philosophie zusammen. Losgelöst von starren Bewegungen oder der „perfekten“ Form fließen wir neugierig und spielerisch durch die Stunden. Immer wieder nehmen wir uns auch Zeit um zu Verweilen. So kannst Du im Spüren Deine eigene Ausrichtung finden, intuitiven Impulsen nachgehen und in Deinen ganz ureigenen Rhythmus zurückfinden. Die Praxis bietet Dir außerdem die Möglichkeit, körperliche und mentale Widerstände zu lösen und mehr Zufriedenheit zu erleben.
DER KURS IST FÜR ALLE GEEIGNET
Genau so wie Du bist, bist du herzlich willkommen. Der Kurs unterstützt Dich darin, deine Körperwahrnehmung zu verfeinern und eine liebe- und verständnisvollere Beziehung zu Dir selbst aufzubauen. Wir nehmen uns viel Zeit, um behutsam in Kontakt zu gehen. Langsamkeit und Hingabe sind hierbei unsere Schlüssel. Die regelmäßige Praxis dessen ermöglicht uns so viel mehr Sinnlichkeit und Lebendigkeit, die sich auch in Deinen Alltag übertragen werden.
❊ WANN 8-wöchiger Yoga Online Kurs vom 05.03 - 07.05.2024 (nicht während Osterferien am 26.03, 02.04),
immer dienstags 19.00 - 20.30 Uhr
❊ WO UND WIE Wir treffen uns online via Zoom. Nach Anmeldung übersende ich den Link.
❊ TEILNAHMEGEBÜHR 130 € ❀ Early Bird Special: Die ersten drei Anmeldungen zahlen 110 € ❀ Bring a friend: Bei Anmeldung zu zweit erhaltet ihr jeweils 15 € Rabatt
Interessiert Euch der Kurs? Und möchtet Ihr Euch etwas Gutes tun?
Dann meldet Euch gerne direkt hier bei mir
"Bewegung ist Leben, und die Qualität der Bewegung eines Menschen zeigt auch die Qualität seines Lebens."
Moshé Feldenkrais