
Women Yoga Retreat in Berlin
Nourish your body, mind and soul mit Embodied Yoga, Kakaozeremonie, der traditionellen Maya Abdominal Selbstmassage, Meditation und Entspannung
Ihr Lieben, mein Retreat ist eine Einladung, Euch etwas Gutes zu tun und Euch selbst einen Tag lang zu verwöhnen. Einmal raus aus dem Alltag, uns selbst verwöhnen, Genuss und Leichtigkeit einladen – das ist unsere Intension für den Tag.
Dafür treffen wir uns an einem der schönsten Yoga Orte Berlins - auf dem Kulturschiff Paula! Umgeben von Wasser und Weite lädt uns der Ort ein ganz bei uns anzukommen. Das Element Wasser steht für Vertrauen und Loslassen. Wunderschöne Qualitäten die wir integrieren möchten.
❊ UNSER RETREAT Wir eröffnen den Tag mit einer KAKAOZEREMONIE. Der Heilpflanze Kakao wird nachgesagt, dass sie herzöffnend wirkt, uns mit uns selbst und unseren Emotionen auf sanfte Art und Weise verbindet. Wir fließen über in eine ganz GENUSSVOLLE YOGAPRAXIS. Wir verbinden Yoga Asanas mit INTUITIVER BEWEGUNG. Du bist hier eingeladen, Deinem Körper zu lauschen, Deinen eigenen Rhythmus zu finden und dem nachzugehen, was sich für Dich gut anfühlt. Die Praxis schließen wir mit Musik und einem freudvollen Tänzchen ab. In der Mittagspause können wir zusammen sitzen und GEMEINSAM SCHLEMMEN. Wenn Dir eher danach ist, die Pause für Dich und in Ruhe zu verbringen, kannst Du das ebenfalls gerne machen. Das Schiff ist groß genug, sodass Du einen Rückzugsort für Dich finden und die Aussicht genießen kannst. Nach der Mittagspause machen wir es uns gemütlich und ich leite Euch in eine ACHTSAME SELBSTMASSAGE, angelehnt an die traditionelle Maya Abdominal Massage. Diese uralte Massagetechnik aus Guatemala verbindet uns auf behutsame Weise mit einem unserer sensibelsten Körperbereiche – unserem Bauchraum und unserer Gebärmutter. Um den Tag abzurunden, enden wir mit einer ganz ausgiebigen ENTSPANNUNG und „EINFACH NUR SEIN“.


♡ UNSER WOHLFÜHL-PROGRAMM IM ÜBERBLICK ♡
11.30 Uhr • Opening Circle & Cacao Ceremony
12.00 Uhr • soulful movement practice: breathwork, sensual embodied Yoga, intuitive movement, dance, chakra work
14.30 Uhr • Mittagspause: nourishing community Brunch
15.30 Uhr • Liebevolle Selbstmassage (angelehnt an die traditionelle Maya Bauchmassage)
15.00 Uhr • Meditation & Yoga Nidra (Tiefenentspannung)
16.00 Uhr • Ausklang
15.30 Uhr • Liebevolle Selbstmassage: Gesichtsmassage und Bauchmassage angelehnt an die traditionelle Maya Abdominal Massage aus Guatemala
16.30 Uhr • womb healing meditation & Zeit für Integration und Tiefenentspannung
17.30 Uhr • Closing Circle & Ausklang
❊ WANN Das Retreat findet diesen Sommer zweimal statt:
Sonntag, 13.07 & 17.08 jeweils von 11.30 - 17.30 Uhr
Limitiert auf 12 Plätze je Retreat!
❊ WO Auf dem wunderschönen Kulturschiff Paula
Rummelsburger Bucht, Friedrich-Junge-Str. 30
10 Minuten vom S-Bahnhof Ostkreuz oder Treptower Park
Je nach Wetter auf dem herrlichen Sonnendeck oder im gemütlichen Saal unter Deck.
❊ TEILNAHMEGEBÜHR Ein Tag 110 € ❀ Bring a friend und Ihr erhaltet bei Anmeldung zu zweit jeweils 20 € geschenkt ❀ Early Bird 90 € bis zu einem Monat vor dem Retreat
❊ BITTE MITBRINGEN Bitte bringe eine eigene Yoga Matte mit (wenn möglich), genug zu trinken und eine vegetarische oder vegane Leckerei für unseren Brunch. Gemeinsam stellen wir ein buntes, nährendes Buffet zusammen. Tasse, Teller und Besteck kannst Du selbst mitbringen oder gegen eine Gebühr von 3 € vom Kulturschiff Paula ausleihen. Je nach Wetter denke auch an Sonnenschutz.
Ich freue mich auf diesen magischen Tag mit Euch ♡
Gönn Dir diesen kraftvollen Tag und buche dir hier einen Platz:
Oder kontaktiert mich - gerne auch bei Fragen:

"Lass Dich in deinen Körper fallen, verbinde Dich wieder mit Deiner wahren Essenz. Entdecke, was Du Dir wirklich wünschst. Bringe Deinen Körper, Dein Herz und Deinen Geist in Einklang und spüre, was Dich unterstützt und nährt. Es ist Zeit zu strahlen."
Camille Barrios