Connected Women Retreat
Verbinde dich mit deiner Weiblichkeit - Tagesretreat für Frauen auf dem Wasser
Ihr wundervollen Frauen – lasst uns wieder erinnern an unsere weibliche Kraft & unser Frau-Sein genießen! Dieses Retreat schenkt dir mehr Tiefe und Verbundenheit mit dir selbst, Sinnlichkeit, Weichheit und neue Energie. Im Alltag sind wir viel zu oft im Hustle-Modus unterwegs. Wir funktionieren und verlieren dabei oft den Kontakt zu uns selbt und unserem weiblichen Kraft- und Schöpferzentrum: unserem Bauch- und Beckenraum. Genau hier wir wollen wir uns sammeln, spüren, erinnern, unsere Körperin und Qualitäten wie, Hingabe, Sinnlichkeit und Intuition feiern.
Was das Retreat so besonders macht
Wir treffen uns an einem der schönsten Yoga-Orte Berlins – direkt am Wasser, auf dem Kulturschiff Paula. Dieser besondere Ort und die Atmosphäre des Wassers und der Weite, unterstützen darin, den Alltag hinter uns zu lassen und ganz bei uns anzukommen. Ich bringe einige wunderschöne Inspirationen indigenen Wissens von meiner Lateinamerikareise mit – wie die Kakaozeremonie, die Maya Abdominal Massage, Palo Santo – die Raum für Verbindung und Selbstfürsorge öffnen.
Was dich bei dem Retreat erwartet
Wir eröffnen den Tag mit einer wunderschönen Kakaozeremonie. Die Heilpflanze Kakao wirkt herzöffnend und bringt uns auf behutsame Weise mit uns und unseren Emotionen in Kontakt. Wir fließen in eine genussvolle Movement Session über: ein Mix aus Yoga, intuitiver Bewegung, Tanz, Atem. Du bist hier eingeladen, deiner Körperin zu lauschen und ganz in deinen eigenen, fließenden, sinnlichen Rhythmus zu finden. In der Pause genießen wir unser gemeinsam gestaltetes Buffet und es gibt Zeit für Austausch mit anderen wunderschönen Frauen. Gut genährt und sonnengeküsst leite ich euch am Nachmittag in eine liebevolle Selbstmassage unserer Körpermitte. Durch die Massage (inspiriert von der traditionellen Maya Abdominal Massage Guatemalas) und einem Rosen-Ritual verbinden wir uns mit unserem weiblichen Schöpferzentrum – unserem Bauch, Beckenraum und unserer Gebärmutter – erlauben uns Sinnlichkeit, Weiblichkeit und schenken uns selbst Liebe.
Unser Selfcare-Programm im Überblick
• Opening Circle & Kakaozeremonie
• Breathwork das dein Nervensystem balanciert und entspannt
• Feminine Yoga Flow ‧ intuitive movement ‧ dance
• Community Brunch - leckeres, nährendes Soulfood
• Liebevolle Selbstmassage: Gesichtsmassage und Bauchmassage inspiriert von der traditionellen Maya Massage Guatemalas
• Rosen-Ritual & Womb Healing Meditation
• Integration und Tiefenentspannung
• Closing Circle & Ausklang
Teilnehmen
❊ WANN
Das Tagesretreat findet diesen Sommer 2x statt.
Sonntag, 12.07.2026 & Sonntag, 23.08.2026 jeweils 11.00 - 17.00 Uhr
❊ WO
Auf dem traumhaften Kulturschiff Paula - auf dem Wasser
Rummelsburger Bucht, 10 Gehminuten von Ostkreuz oder Treptower Park. Je nach Wetter outdoor auf dem Sonnendeck oder indoor im gemütlichen Saal unter Deck.
❊ TEILNAHMEGEBÜHR
❀ Regulärer Preis 119 €
❀ Bring a friend und ihr erhaltet bei Anmeldung zu zweit jeweils 20 € geschenkt und zahlt nur 99 € pro Person
❀ Founder Special nur 95 € nur bis Freitag 01.05. 20 % geschenkt
❊ BITTE MITBRINGEN
Bitte bringe (wenn möglich) eine eigene Yoga Matte mit, genug zu trinken, Sonnenschutz und eine vegetarische oder vegane Leckerei für unseren Brunch. Gemeinsam kreieren wir ein buntes, nährendes Buffet.
Location ♡
Stimmen anderer Teilnehmerinnen
Nadine, Tagesretreat Empowert Women
"Ich habe an einem tollen Self-Care Retreat von Sindy auf dem Kulturschiff Paula teilgenommen. Dieses wurde mir zu meiner Hochzeit geschenkt und ich konnte es mit Freundinnen teilen. Ich war sehr beseelt von dem Ort, der Gruppe und der wunderbaren Art von Sindy. Zum ersten Mal habe ich an einer Kakaozeremonie teilgenommen und fand es sehr schön mit wie viel Achtsamkeit er zubereitet wurde und wir den Kakao getrunken haben. Ich höre nun die Playlist des Retreats rauf und runter.❤️ Vielen lieben Dank."
Sarah, Tagesretreat Empowert Women
"Ich bin tief berühert. Das Retreat war ein Geschenk für meine Seele. Nach langer Babypause habe ich mir mal wieder einen Tag nur für mich nehmen können. Die Atmosphäre auf dem Schiff und die Aussicht aufs Wasser sind traumhaft. Sindy führt auf ganz liebevolle und herzliche Weise durch den Tag. Mich haben besonders die Kakaozeremonie und Bauchmassage berühert. Nach meiner Schwangerschaft meinem Bauch so achtsam zu berühren und Liebe zu geben war mit viel Dankbarkeit verbunden. Ich kann jeder Frau dieses Retreat empfehlen!"
Nathalie, Tagesretreat Yoga & Pilates
"Was für ein wundervoller Tag. Ich fühle mich so genährt von diesem Retreat. Die Kulisse auf dem Schiff Paula ist traumhaft. Die Pilates Session war kraftvoll und achtsam zugleich und ich konnte gut in meinem Körper ankommen. Mit den Atemübungen und der entspannenden Yoga Session am Nachmittag entsteht ein perfekter Mix aus Kräftigung und Entspannung. Der gemeinsame Brunch auf Deck war wunderschön. Sie viele tolle Frauen und Leckerein, die alle mitgebracht haben. Wer sich einen Tag Urlaubsgefühle wünscht, dem kann ich dieses Retreat unbedingt empfehlen."
Nicole, Women Tagesretreat
"An alle Frauen die was für sich tun möchten sind hier genau richtig! Sindy hat mit so viel Sinnlichkeit und Hingabe uns ein schönes Tagesretreat mit Kakaozeremonie gegeben. Es war eine schöne Kombi zwischen Kakaozeremonie , Yoga und Achtsamkeit verbunden mit einer Bauchmassage.
Mein persönliches Highlight war das freie Tanzen auf dem Deck … sich einfach fallen zu lassen und frei zu fühlen. Danke dafür ✨"
Laura, Jahresabschluss-Retreat
"Ich durfte im Dezember bei einem Tagesretreat von Sindy teilnehmen und bin heute noch tief berührt davon. Es ging darum, das alte Jahr zu reflektieren, Altes gehen zu lassen und sich auf das bevorstehende Jahr einzustimmen.
Von der Wahl der Location über die perfekte Organisation bis hin zu den Inhalten – alles war unglaublich rund, stimmig und liebevoll gestaltet. Der Tag war zeitlich perfekt abgestimmt und war für mich persönlich absolut gewinnbringend und herrlich.
Sindy hat mit großer Achtsamkeit auf alle Bedürfnisse der Gruppe geachtet, verfügt über ein beeindruckendes Wissen und ich konnte buchstäblich ihre Passion für das, was sie tut, in jedem Moment spüren. Ich hätte mich nicht wohler, sicherer und besser aufgehoben fühlen können. Am Ende des Tages konnte ich gestärkt, inspiriert und mit ganz viel innerer Ruhe aus dem Retreat nach Hause gehen.
Einziger Wermutstropfen: Schade, dass es nur ein Tag war. <3 Solltest Du jemals die Gelegeheit haben, an einem Reatreat oder einer Veranstaltung von und mit Sindy teilzunehmen: do it! Absolute Herzensempfehlung.
Danke für den super tollen Tag und deine wertvolle Arbeit, Sindy.
FAQ
❋ Was, wenn ich doch nicht teilnehmen kann? Solltest du - egal aus welchen Gründen - doch nicht teilnehmen können, hast du zwei Möglichkeiten: 1) Du kannst an einem anderen Tagesretreat teilnehmen, vorausgesetzt das Retreat ist nicht ausgebucht und es gibt noch einen freien Platz. Dies kann ich dir erst wenige Tage vorher bestätigen. 2) Du kannst eine andere Frau z. B. eine Freundin finden, die deinen Platz einnimmt.
❋ Was, wenn ich neu im Yoga bin oder körperliche Beschwerden habe? Alle Tagesretreats werden sehr bewusst angeleitet. Ich gebe ruhige, klare Erklärungen, sodass alle Frauen gut mitkommen. Die Übungen sind sanft, variabel und individuell anpassbar. Du bist immer eingeladen, auf deinen Körper zu achten und die deine Praxis ggf. anzupassen. Hier geht es nicht um Performance oder die "perfekte" äußere Form. Der Fokus liegt auf Verbindung und einem liebevollen Umgang mit uns selbst. Gern sprich mich vorab an und teile mir deine Beschwerden mit, solltest du unsicher sein. Falls nötig kann ich dir zu einigen Übungen Varianten zeigen.
❋ Gibt es Kontraindikatoren? Während des Retrats "Connected Women" praktizieren wir die tradionelle Maya Bauchmassage. Die Massage kann nicht während der Schwangerschaft oder beim Tragen einer Spirale angewandt werden. Wenn dich genau dieses Retreat ruft, kannst du aber trotzdem teilnehmen! In diesem Fall kann die Berührung ohne Druck als streichelnde Bewegung erfolgen. So lernst du trotzdem den Ablauf der Massage und kannst deinem Bauch und deiner Gebärmutter liebevolle Berührung schenken.
❋ Kann ich in Raten bezahlen? Ja, das kannst du gerne machen! Schreibe mich dafür bitte direkt an und wir finden gemeinsam eine Lösung die für dich passt.
"Lass dich in deinen Körper fallen, verbinde dich wieder mit deiner wahren Essenz. Entdecke, was du dir wirklich wünschst. Bringe deinen Körper, dein Herz und deinen Geist in Einklang und spüre, was Dich unterstützt und nährt. Es ist Zeit zu strahlen."
Camille Barrios