Release and Receive - Women Tagesretreat zum Jahresausklang
Herzöffnende Kakaozeremonie, Feminine & Yin Yoga, Sound Healing, Brunch
EINKEHR. VERBINDUNG. REFELXION. LOSLASSEN
Während in der Vorweihnachtszeit im außen viel Gewusel vor sich geht, ist die Zeit, in der sich ein Jahr dem Ende neigt und ein Neues bald beginnt, eine ganz besondere. Dieser dunkle, kalte Jahrezeit ist eine Einladung tiefer nach Innen zu schauen und uns selbst zu erinnern. Was nährt mich? Was trägt mich? Was darf ich mitnehmen? Was loslassen? In diesem winterlichen Tagesretreat -- auf einem magischen Schiff, mitten auf dem Wasser, umgeben von Weite, in wärmenden Kerzenlicht -- nehmen wir uns Raum den Jahreswandel bewusst zu erleben, uns einmal tief zu verbinden, zu reflektieren und uns ehrlich zu fragen, was lasse ich los und wofür gebe ich mehr Raum in meinem Leben.
WORAUF DU DICH BEI DEM TAGESRETREAT FREUEN DARFST
Wir beginnen den Tag mit einer erdenden und herzwärmenden Kakaozeremonie. Die Heilpflanze Kakao hat die Kraft uns auf tiefe Weise mit unserem Herzen zu verbinden, uns sanft zu öffnen und Vertrauen zu schaffen. • Gut mit uns selbst in Kontakt entführt dich ein Feminine Yoga Flow in fließende, sinnliche Bewegung. Hier darfst du dich von deinem Körper leiten lassen und deine innewohnende Intuition erwecken – dich aus starren Formen lösen, Weichheit und Freiheit entdecken. • Mit einem wunderschönen Ritual & Journaling reflektieren wir das Jahr und schauen, was gehen und was mit ins neue Jahr kommen darf. • Nach einem leckeren Brunch fließen wir in eine Yin Yoga Praxis über. Yin Yoga spricht auf tiefer Ebene unseren Körper und unser Sein an. Die Gedanken werden klarer, verborgene Emotionen sind fühlbar, Muster und Bedürfnisse leichter erkennbar. In der Praxis verkörpern wir, was wir zuvor reflektiert haben, verleihen diesem Ausdruck und geben zugleich unserem Herzen Raum. • Schließlich lassen wir uns in einer Sound Healing Session von den heilenden Frequenzen tibetischer Klangschalen tragen – dürfen tief entspannen, innere Stille neu entdecken, loslassen, integrieren.
Die YIN Qualität ist mit Weiblichkeit, Wasser, Hingabe, Emotionen, Intuitionen und Loslassen verknüpft. All diese Aspekte weben tief ineinander über und leiten uns durch diesen magischen, transformierenden Tag.
Diese Stunden sind für Dich – für dein Herz, deine Seele, deine Träume. Schenke dir diesen kraftvollen Tag, um dich im wuseligen Dezember mit dem zu verbinden, was dir wirklich wichtig ist und dich neu auszurichten.
❊ WANN Sonntag, 14.12 von 10.30 - 17.00 Uhr
Maximal 12 Frauen für eine geschütze Atmosphäre. Nur noch 3 Plätze frei!
❊ WO Auf dem wunderschönen Kulturschiff Paula
Im gemütlich warmen Saal unter Deck.
Rummelsburger Bucht, Friedrich-Junge-Str. 30, Berlin Friedrichshain
10 Gehminuten vom Bahnhof Ostkreuz und Treptower Park
❊ TEILNAHMEGEBÜHR 119 € Normalpreis
❀ 99 € Early-Bird bis 21.11
❀ Bring a friend und Ihr erhaltet bei Anmeldung zu zweit jeweils 20 € geschenkt und zahlt nur 99 € pro Person
❊ BITTE MITBRINGEN Wenn möglich eine eigene Yoga Matte – Wasser zu trinken – etwas zu Schreiben/ Journal – Tasse, Teller und Besteck – eine vegetarische oder vegane Leckerei für unseren Brunch. Gemeinsam stellen wir ein buntes, leckeres Buffet zusammen. > Tee und alkoholfreier Glühwein werden bereitgestellt.
♡ UNSER WUNDERSCHÖNES PROGRAMM IM ÜBERBLICK ♡
• Ankommen & Opening Circle
• Kakaozeremonie – die dich erdet und Vertrauen schafft
• Atempraxis – innere Klarheit und Rhythmus
• Feminine Yoga Flow – öffnend, fließend, sinnlich
• Journaling & Ritual – Reflextion, Loslassen, Dankbarkeit
• Soulful Brunch & Zeit für Austausch
• Yin Yoga – tiefe Herzverbindung & Stille
• Sound-Healing Session – tiefe Entspannung & Integration
• Closing Circle & Ausklang
Gönn Dir diesen Tag der Einkehr, für Dein Herz und für Dein Wohlbefinden.
Buche Dir hier einen der limitierten Plätze ♡
Bist du noch unsicher oder hast Fragen, dann kontaktiere mich gern!
Stimmen anderer Teilnehmerinnen - Uli, Tagesretreat Nourished You
Der Einstieg mit einer kraftvollen Pilatesstunde hat mir nicht nur meinen Körper geweckt, sondern auch Kraft und Klarheit geschenkt. Nach einer gemeinsamen, gemütlichen Mittagspause, ging es dann in die Tiefe: Yin Yoga und Meditation haben mich vollkommen zur Ruhe kommen lassen. Mein persönliches Ziel war es, dem Alltag zu entfliehen und wieder bei mir anzukommen. Dank des roten Fadens, der sich durch den gesamten Tag zog – von der fein abgestimmten Musikauswahl bis hin zu den achtsamen Übergängen – konnte ich mich völlig fallen lassen. Ich habe mich im Kreis der Frauen getragen, geborgen und rundum wohlgefühlt. Am Ende des Retreats war es, als würde ich auf Wolken schweben – leicht, entspannt und voller innerer Ruhe.