Women Retreat in Berlin

Ihr wundervollen Frauen! Lasst uns in unsere Kraft kommen – mit Yoga, Kakao, Empowerment.

Ein ganzer Tag nur für Dich – zum Auftanken, Loslassen und Eintauchen in deine weibliche Kraft. Dieses Retreat schenkt dir Nähe, Weichheit und neue Energie. In einer kleinen, achtsamen Gruppe von Frauen verbinden wir uns mit unseren weiblichen Qualitäten – wie Hingabe, Fühlen, Intuition – und feiern diese! Passend dazu bringe ich viele wunderschöne Inspirationen indigenen Wissens von meiner Lateinamerikareise mit – wie die Kakaozeremonie, die Maya Abdominal Massage und Palo Santo.

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Wir treffen uns an einem der schönsten Yoga Orte Berlins – auf dem Kulturschiff Paula! Umgeben von Wasser und Weite lädt uns der Ort ein, ganz bei uns anzukommen. Das Element Wasser steht für Vertrauen und Loslassen und ist mit unserer Gebärmutter - unserem weiblichen Kraftzentrum verknüpft.

❊ UNSER RETREAT Wir eröffnen das Retreat mit einer wunderschönen Kakaozeremonie. Die Heilpflanze Kakao wirkt herzöffnend und bringt uns auf sanfte Weise mit uns und unseren Emotionen in Kontakt. Wir fließen in eine ganz genussvolle Movement Session über begleitet von Atemübungen. Es wird eine wohltuende Embodiment Praxis sein, die Yoga und intuitive Bewegung miteinander verbindet. Du bist hier eingeladen, Deinem Körper zu lauschen, Deinen eigenen Rhythmus zu finden und dem zu folgen, was sich für Dich schön anfühlt. Die Praxis schließen wir mit einem empowernden Shakti Dance und feiern unser Frausein ♡ In der Mittagspause genießen wir unser gemeinsam gestaltetes Buffet mit vielen nährenden Köstlichkeiten und es gibt Zeit für Austausch und Verbindung. Nachmittags machen wir es uns gemütlich und ich leite Euch in eine liebevolle Selbstmassage. Wir beginnen mit einer Gesichtsmassage und schaffen Freiheit im Halschakra. Es folgt die Massage unserer Körpermitte, inspiriert von der traditionelle Maya Abdominal Massage. Diese uralte Technik aus Guatemala verbindet uns behutsam mit unserem Bauch- und Beckenraum und unserer Gebärmutter. Die Gebärmutter ist unser weibliches Schöpferzentrum und zugleich halten wir hier unbewusst oft viel fest. Durch die Massage und eine anschließende Meditation schaffen wir Kontakt und verbinden uns mit unserer weiblichen Kraft.